झड़ते या टूटते बालों से हैं परेशान, तो इन बातों का रखें ध्यान

जब भी हमारे बाल झड़ते या टूटते हैं तो हम बहुत परेशान हो जाते हैं। हम बिना इसके पीछे की वजह जाने सीधा डॉक्टर से संपर्क कर लेते हैं। लेकिन अगर आप कुछ चीजों पर ध्यान दें तो आपके बाल कभी नहीं टूटंगे और न ही आपको डॉक्टर के पास जाना पड़ेगा। हम अक्सर जाने-अनजाने ऐसी गलतियां करते रहते हैं जिनका हमारे बालों पर बेहद ही खराब असर पड़ता है। हम आपको बताएंगे आपकी उन गलतियों के बारे में जो आप अक्सर अपने बालों के साथ करते रहते हैं।

गंभीर समस्या चोटी
लोगों का मानना होता है कि रात में चोटी बांध कर सोने से बालों को काफी फायदा मिलता है पर ऐसा नहीं है। रात में बाल बांध कर सोने से आपके बाल कमजोर हो जाते हैं जिससे वो झड़ने लगते हैं। टाइट चोटी भी बालों की झड़ने की एक बड़ी वजह हो सकती है।

गीले बाल
कुछ लोगों को रात में बाल धोना पसंद होता है जोकि आपके झड़ते बालों का कारण बन सकता है। रात में बाल धोना गलत नहीं है लेकिन गीले बालों में सोना गलत है क्योंकि सूखे बालों के अपेक्षा गीले बाल ज्यादा झड़ते हैं।

तकिया
हर दो दिन में पिलो का कवर बदलना चाहिए। साथ ही सोते वक्त कॉटन के तकिए का न इस्तेमाल करें। क्योंकि इस तकिए पर सोने से सिर को घुमाने से बाल उलझ जाते हैं और टूटने लगते हैं। बालों को टूटने से बचाने के लिए सिल्क के तकिए पर सोने की सलाह दी जाती है।

कंघी करना
कई लोगों का मानना  है कि रात में बालों को कंघी करने से बाल शाइनी और चमकदार होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कंघी करने से हेयर स्ट्रैंड पर तनाव पड़ने लगता है जिसकी वजह से यह टूटने लगते हैं। इसलिए सोने ले पहले कभी भी कंघी नहीं करना चाहिए।

बालों को छुने से बचें
कुछ लोगों की आदत होती है कि खाली बैठे-बैठे अपने बालों को छुआ करते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए इससे बाल जल्दी उलझते हैं और टूटने लगते हैं।